揭示记忆力的真相

2019-03-23 07:29:31 来源：沈阳软件公司作者：沈阳软件开发

　　英文原文：How Memory Works: 10 Things Most People Get Wrong

　　人们常说一小我私家是他所有影象的总和。你的履历决议了你是怎样的人。

　　只管云云，人们对于影象的相识往往并不是许多，这就是为什么有许多人会说他们的“记性很差”。这部门是由于我们所做的类比——说人类的影象像是盘算机的影象——差池头，人类的影象比起装在手提电脑、平板电脑和手机里的影象元件要庞大和诡诈得多。

　　以下是我在影象心理学方面给各人的10点意见：（参考了加州大学洛杉矶分校影象专家罗伯特.艾.布约克的有关著作）

　　1、影象是不会衰退的

　　每小我私家都体验过想不起某件事情的尴尬，或许是一小我私家的名字，或许是法语单词“市政厅”的拼法，或者自己的汽车停在什么地方等。

　　以是看起来很显着是影象衰退了，就像水果腐烂了一样，但有关研究得出的结论却并不支持这种看法。有许多研究者以为事实上影象的容量是无限的，所有一切都存储在影象中，但不经由一定的重复演练，影象就不太容易到达。这就意味着不是影象自己变坏了，而是拾取影象的能力出了问题。

　　但若是大脑能记着一切但又追念不起其中的大部门事情，那又有什么意义呢？请接着看。

　　2、遗忘能资助学习

　　遗忘能资助学习的观点看起来与人们的直觉不符，但你可以这样来想一想：想象你缔造出一个能记着和回忆起每一件事情的大脑。当这个超级大脑试图回忆起你把车停在那里时，它马上会把影象中所有的停车场追念起来，然后再来从中挑选。

　　显然你要想起的停车场是在最近去停车的，对于我们的大多数影象也是同样，近期的事务通常要比良久以前发生的事务更为主要。

　　为了让你的超级头脑在现实天下中更快更适用，必须要建设起某种能忽略老旧无用信息的系统。事实上我们都有这样一具带有忽略系统的超级头脑，这种忽略系统我们把它称为“遗忘”。

　　这就是为什么遗忘能资助你学习：当相关性较差的信息变得难以企实时，我们自然就把一样平常生涯中最需要的信息留下了。

　　3、“丢失”的影象可以重新恢复

　　对于影象不会衰退这个事实另有另外一面，这就是虽然有些影象会变得难以企及，但它们照旧可以被激活的。

　　甚至有些在很长时间里难以想起的事情仍存在于影象中等候苏醒。实验讲明恒久以来难以企及的信息仍可以复生，我们重新获取这个信息时要比接受新信息越发快捷。

　　这就像你永远不会遗忘怎样骑自行车，这个事实不仅适用于骑车的技术，也适用于影象。

　　4、追念会改变影象

　　虽然这是影象的基本原理，但追念会改变影象似乎与我们的直觉不符。这是怎样发生的呢？

　　当追念起一个影象时，相比起其它影象来这个影象会变得更强烈。让我们举个例子来说明：好比你想起儿时的某个生日，你想到自己获得过一个乐高太空船。每次你想起这件事的时间，你在谁人生日里获得的其它工具会变OA系统得相对较弱。

　　以是，追念的历程现实上是对于已往的一种自动重修，或者至少是对你回忆起的那一部门已往的重修。

　　但这只是事情的开头。在回忆堕落的情形下有泛起错误影象的潜在可能。确实，心理学家在实验中曾经在人们的头脑中植入过错误的影象。

　　这就发生出一种有趣的想法——通过选择能追念起的影象，我们能够有用地塑造我们自己。

　　5、影象是不稳固的

　　简朴的追念行为会改变影象，这个事实意味着影象相对来说是不稳固的。但人们趋向于以为影象是相对稳固的：我们遗忘了被我们遗忘的工具，于是我们以为，在未来我们不会遗忘我们现在所知道的工具。

　　这就意味着，学生们往往极大地低估了要记着学习质料所需要支付的起劲，固然不仅是学生，这就导致......

　　6、预见误差

　　想必每小我私家都有过这样的体验：你有一个很好的想法，你以为自己永远不行能把这个想法遗忘，于是你就懒得把它写下来。但在十分钟之内你就把它忘了，它一去不复返。

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